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北京男的去健身有什么好處

76 2017-05-23

北京男的去健身有什么好處?健身可以讓你充滿自信。健身讓你擁有了一個(gè)健與美的身體,你走到哪都可以挺直腰板,自信應(yīng)對一切事物!

說說這健身!

在運(yùn)動強(qiáng)度和頻率控制上,中年人保持一周3到5次的頻度比較適宜,每次運(yùn)動強(qiáng)度不必太大。年輕時(shí)沒養(yǎng)成健身習(xí)慣,中年開始晚不晚?答案是:不僅不晚,而且剛好!

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我考健身,這些有用!

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