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石景山專業(yè)肚皮舞教練培訓(xùn)

155 2017-05-23

什么人適合跳肚皮舞

石景山專業(yè)肚皮舞教練培訓(xùn)

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你想快速減肥嗎?快速減肥的方法有哪些?如何才是正確的練肚皮舞的姿勢呢?

今夏不知不覺流行起了一場肚皮舞風(fēng)暴,在現(xiàn)代社會許多的人為了減肥而“奮斗不息”,可是并不是所有的方式都能讓他們身心愉悅。而肚皮舞就是一種頗為自由快樂的舞蹈,不管年齡,是胖是瘦,是男是女,都可以來加入這場熱情的舞蹈。愛上肚皮舞的肆意熱情

18歲的趙萍萍是個熱情開朗的女孩,最近由于工作不順利而開始狂吃海喝,一不小心就長成了小胖妞,因此心情也越來越差了,在好朋友的勸說下,她決定來健身房減肥。面對諸多的選擇,不知如何是好。北京哪學(xué)肚皮舞更專業(yè)

當(dāng)她看到一群人在健身房內(nèi)恣意地扭動著身軀,臉上充滿了快樂的情緒時,她說:我練這個。于是趙萍萍開始了她的肚皮舞歷程。什么人適合跳肚皮舞

肚皮舞不需要看別人的眼色,配合別人的步伐,自己覺得好就是好,舞動時只需要關(guān)注自身和內(nèi)心,這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈,讓人能完全沉浸在自己的世界里感受快樂和自由。一段時間后小梅又變成了一個熱情開朗的漂亮女孩。感受肚皮舞的甩掉贅肉

在教練的邀請下,記者也在格瑞的跳舞房親身感受了一回。在上課之前,教練強(qiáng)調(diào)了練習(xí)注意事項(xiàng)。她告訴記者,“肚皮舞是一種具有文化特色的舞蹈,劃分為兩種形式,一種是民族舞,一種是表演舞。民族舞講求形式、習(xí)俗、傳統(tǒng)和舞姿。表演舞則是個人的發(fā)揮和創(chuàng)意,專門針對訓(xùn)練腰腹部、胃部、臀部、大腿、手臂減掉贅肉。”

因?yàn)槎瞧の璧膭幼骱妥藨B(tài)都是出自自然隨意,對身體不會造成任何傷害,其他舞蹈都要從小學(xué)起,要求腿長、身材苗條等等,肚皮舞卻完全不受年齡、體型的限制。基本裝備華麗性感

趙萍萍介紹,肚皮舞阿拉伯原名RAKSSHARKI,意指東方之舞。在跳舞時要赤足,甩開鞋子的束縛,更深層次的打開心扉。

而在健身過程中穿一身活動方便的休閑服就好了,不過如果有了表演的欲望,也可以穿一身漂亮的服飾,像電視里風(fēng)情萬種的舞娘那樣扭一回

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