貴陽咖啡學校
75 2017-06-19
貴陽酷德西點蛋糕咖啡培訓學校常年開設翻糖蛋糕裱花西點翻糖咖啡甜品西餐調酒培訓課程,面向貴陽、六盤水、遵義、安順、銅仁、畢節(jié)等及全國招生182.8507.1956曹老師肖老師gykdjy/
| 白天適量喝咖啡是健康的 |
| 英格蘭和丹麥的研究發(fā)現，酗酒人群的冠心病的發(fā)病率很高，但令人驚訝的是，完全不喝酒的人發(fā)病率居然更高。值得注意的是，歐洲人通常在就餐時飲用葡萄酒和水，而美國人常喝牛奶、冰茶、軟飲料或咖啡。適量飲用紅葡萄酒可以預防心臟病和一些腫瘤疾病。其中含有一種有效化學成分--兒茶酚，又叫類黃酮，與丹寧酸有關。兒茶酚是一種抗氧化劑，能防止自由基對細胞的損害。原花青素是一種有著特殊分子結構的類黃酮，它存在于葡萄籽中，最近被證明可以預防動脈硬化。在葡萄和酒中（尤其是紅酒、葡萄汁、黑啤酒和茶，但不包括白酒和低度啤酒及烈性酒）還有兩種叫白藜蘆醇（resveratrol）和槲皮黃酮（Quercetin）的化合物。臨床統(tǒng)計資料和實驗室研究表明，這些成分可以提高免疫系統(tǒng)能力、阻止腫瘤形成和保護心臟，甚至還可以延長生命。很多研究表明葡萄酒可以擴張血管，預防心絞痛和血栓。葡萄酒中的酒精成分還可以幫助膽固醇向好的方向轉變。哈佛大學的公共健康學院對14個州10萬名以上年齡在25-42歲之間的女性進行了為期14年的研究。有關護士健康的研究要求參與者每2年完成一次問卷調查，要詳細描述生活方式和醫(yī)療狀況診斷的情況。此項研究按酒的消耗量分為3個級別。在考慮了糖尿病的家族史和吸煙習慣等不同情況后，這項研究發(fā)現適量規(guī)律飲酒（每天1-2次，總量15-30克酒精）可以使糖尿病的發(fā)病率降低58%。與從不飲酒或以前飲酒的人群相比，只要飲酒量在這一范圍內，患病率都要低20%。研究者對酒的不同種類也作了比較，啤酒和葡萄酒有的風險級別相同，哪些飲烈性酒和每天超過30克酒清的人比不飲酒者的糖尿病發(fā)病率要高150%。其他研究也指出規(guī)律適量飲酒有多方面的好處，包括降低中風、腫瘤、皮膚癌或其他癌癥、老年性癡呆的發(fā)病病風險，甚至包括減輕普通感冒的癥狀和放射治療的副作用。世界范圍內有超過400項研究表明，通過大量人群的長期證實，規(guī)律適量飲酒可以延長生命。唯一的例外是，有乳腺癌家族史的更年期前的婦女不能飲酒。健康飲酒的關鍵是規(guī)律、適量。但這個飲酒方式沒有得到很多人的重視。飲酒過度對身體的危害比滴酒不沾還要嚴重。建議在喝一杯酒的同時喝一杯水。雖然酒精會減少身體或大腦中的電解質，但這可以通過運動飲料來補充。過多過快地飲酒很容易使人失去控制力和判斷力。兩杯酒可以幫助你放松心情、降低血壓，但4杯或更多就會使血壓升高。在進餐時適量飲酒，可以預防偶爾喝酒出現酒精中毒的情況。絕大多數健康人喜歡適量規(guī)律飲酒，并將此作為一種有趣、舒適生活的享受。白天適量飲用咖啡，夜晚適量飲酒，這是一種新的健康生活方式。但不建議青少年飲酒。 |
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