杭州零基礎(chǔ)私人健身教練培訓(xùn)？健身教練員是一門職業(yè)，不像運(yùn)動(dòng)員那般完全靠自身身體素質(zhì)吃飯，而是靠的專業(yè)技能。教練員的職業(yè)是“教”，運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)是“練”，很多人都混淆了。當(dāng)然，做為一名健身教練，自身外在的形體是給學(xué)生的第一印象，但并不一定要追求健美運(yùn)動(dòng)員般的夸張圍度，每個(gè)教練對(duì)自己的形體都有不同的追求，或大塊頭，或漂亮的線條，無論哪種，都只不過是讓你看上去更像一個(gè)教練員罷了。重點(diǎn)還是自身所掌握的專業(yè)知識(shí)和授課技能。

健身，還些都得看!

健身有利于增強(qiáng)體質(zhì)，防病治玻健身運(yùn)動(dòng)使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。

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我學(xué)健身，這些有用!

慢速度：慢慢地舉起，在慢慢地放下，對(duì)肌肉的刺激更深。特別是，在放下啞鈴時(shí)，要控制好速度，做退讓性練習(xí)，能夠充分刺激肌肉。很多人忽視了退讓性練習(xí)，把啞鈴舉起來就算完成了任務(wù)，很快地放下，浪費(fèi)了增大肌肉的大好時(shí)機(jī)。

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一直以來健身火熱不減，更是大有前途。以上就是對(duì)“杭州零基礎(chǔ)私人健身教練培訓(xùn)？”的介紹。

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