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教練簡介：

畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學社會體育專業(yè)，國家高級健身教練，國家高級游泳教練，蘆山地震體能康復教練，德西健身私人教練，尚尊健身私人教練，長松咨詢體育健康顧問、猛追灣游泳場游泳教練（2011年暑期）、四川省游泳館游泳教練（2012--2013）。擅長于于對兒童體適能、中考體育提升、大眾體適能、游泳體適能、亞健康改善、職業(yè)病恢復。

格言：釋放天性、回歸自然、放飛自由的身體，動起來！

健康=科學的運動+合理的飲食+自然的休息+平靜的心態(tài)。

培訓內(nèi)容：

一、健身（體能方面）：

1、兒童青少年（4--20歲）：

兒童青少年體能培訓

身體素質(zhì)及免疫力提高課程

脊椎側(cè)彎康復課程

體育中考專項訓練課程

注意力訓練課程

體型矯正課程

減脂課程

2、成人（20歲以上）：

成人體能培訓

減脂、塑形、增肌

亞健康恢復

腰、肩、頸椎康復

各種運動功能障礙、代謝障礙。高血壓、高血脂、糖尿病等等

二、游泳：

初學蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳

初學、提高、鞏固、長訓均可！

兒童、成人均可。