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成都私教訓練中心

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少兒體能素質訓練

116 2017-06-25

針對團體、個人進行體能訓練,普及健康體適能。

青少年、成人皆可。

從最初的各種跑開始進行訓練,然后進行全身激活訓練,功能性訓練。

不管你有沒有鍛煉基礎,皆可來。有其他運動習慣的,也可以來。

希望每個人能夠跑步,能夠加入運動,能夠健身,成為我們生活得一部分。

一切從健康出發(fā),運用現(xiàn)代最新健身科學理念來進行指導。

成人主要涉及心肺功能、力量練習、協(xié)調性、神經肌肉練習等指標進行教學訓練。

青少年主要采用走、跑、跳、爬、翻、滾、懸垂等練習內容,指導原則根據(jù)速度、力量、耐力、爆發(fā)力、靈敏、協(xié)調、柔韌等指導原則進行訓練。

一切從健康出發(fā),上課輕松易學,由易到難。

科學運動+合理膳食+生活習慣(作息+戒煙限酒)+健康心態(tài)=健康,我會在各個板塊去幫助你慢慢去養(yǎng)成正確的生活習慣,同時了解自己的身體,打造個性化屬于自己的訓練方案

本機構所有課程:青少年基礎體能訓練(興趣、競技)

、大眾體育健身,功能性訓練,體適能訓練,游泳、籃球、田徑專項教學訓練,中高考體育培訓,運動營養(yǎng)與恢復,運動訓練裝備。

課程優(yōu)勢:

一、健身(體能方面):

1、兒童青少年(4--20歲):

兒童青少年體能培訓

身體素質及免疫力提高課程

脊椎側彎康復課程

體育中考專項訓練課程

注意力訓練課程

體型矯正課程

減脂課程

2、成人(20歲以上):

成人體能培訓

減脂、塑形、增肌

亞健康恢復

腰、肩、頸椎康復

各種運動功能障礙、代謝障礙。高血壓、高血脂、糖尿病等等

教練簡介:我是一名專業(yè)的體適能教練,體育科班出身,德西體育私人教練,尚尊健身私人教練,多康體育簽約教練,長松集團簽約教練,中國人壽游泳教練,曾在猛追灣游泳池、四川省游泳館做游泳教練,曾為四川女子水球、成都市羽毛球

學校名稱:成都私教訓練中心

學校地址:成都武侯成都體育學院

咨詢電話:400-666-9221

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