愛看《爸爸去哪兒》的觀眾相信對5個孩子的“起床氣”都印象深刻，田亮在節(jié)目中遭遇了Cindy嚴重的“起床氣”，不論田亮怎么喊，Cindy就是鬧脾氣起不來，田亮更是情緒爆發(fā)差點暴走；乖巧的Kimi也避免不了起床氣，起床后一直吵著林志穎要抱抱，甚至因為美美的午覺被吵鬧了，在王詩齡妹妹熱心的招呼下竟然沒有理會；而其他3位爸爸也相繼遭遇了孩子的“起床氣”……究竟父母應如何應對孩子的起床氣，如何避免孩子的起床氣呢？下面一起來看看。

如何應對孩子的起床氣？

我們都知道，在熟睡中被叫醒是一件不開心的事情，其實小孩也不例外。那么要怎么叫醒正在熟睡中的孩子呢？我們先來看看下面這幾個情景。

情景一：

李湘是輕輕地喊著angela，王詩齡一下子坐了起來，然后就哭了。李湘抱了抱她，然后轉(zhuǎn)移注意力，看爸爸起床了沒，到爸爸床上粘糊一會兒，王詩齡的情緒就基本發(fā)泄完了。

情景二：

郭濤的兒子蒙頭睡覺，郭濤跟他說幾句話，讓孩子的頭腦慢慢地清醒過來。然后郭濤和兒子玩似地扯了幾下被子。

情景三：

田亮的女兒還沒清醒過來，他就忙著幫她穿衣服，所以女兒基本跟個八爪魚一樣粘著他，甚至鬧情緒。

情景四：

張亮的孩子在睡覺中，媽媽遞過來牛奶，然后爸爸就抱起來了，當爸爸去刷牙，孩子又趴在了床上一會兒。

小編有話說

孩子的性格不同，年齡不同，應對的方法不同，看了這幾對父母叫醒孩子的方式，小編表示真替田亮感到著急啊，其實早上一大早起床，大人都有起床氣，何況小孩子呢。小朋友在熟睡時被叫醒是天天要發(fā)生的事情，總有一些小朋友要賴床，不肯起來。在這個時候，大人只要輕輕地拍一拍孩子的身體，輕輕喊醒他，或放一點輕柔的音樂，孩子醒了后，讓他再瞇一會兒?；蛘吆唵蔚乇б槐?，跟孩子說說話，孩子自然會慢慢清醒過來哦。

如何避免孩子的起床氣呢？

起床氣通俗點說就是因為沒睡好，或者說睡得不足，甚至就是因為被喊醒了憋在內(nèi)心火的一股氣，雖然不至于大發(fā)雷霆，但是會出現(xiàn)短暫的煩躁時段。很多孩子都有起床氣，究竟要如何避免孩子在起床后發(fā)脾氣呢？

要避免孩子的起床氣，首先要了解孩子為什么會有起床氣。關(guān)于孩子的起床氣，除了冬天溫暖的被窩讓人舍不得離開外，“前一晚太遲睡”，“睡得不好”絕對是最大的兩個原因。通常只要睡眠質(zhì)量好，睡得飽，孩子醒來時都會是精神十足，并隨時會送上一個大笑臉的。而如果睡得不好，自然無法讓人心平氣和地起床。所以讓孩子擁有充足的睡眠，保證孩子睡覺的質(zhì)量，是預防起床氣的最佳辦法。要避免孩子的起床氣，喊醒孩子的方法很重要，不要一遍一遍的催促，不要一遍一遍的喊名字，那樣會讓孩子很反感，應該用孩子最喜歡或者最能吸引他的方式來叫醒他。下面媽媽網(wǎng)專家提供幾個對策，爸爸媽媽可以參考參考哦。

對策1：睡前和孩子來個小約定吧！

預防起床氣，除了讓孩子早睡、睡好、睡飽之外，還可以針對孩子有可能會發(fā)生的問題進行預防或預告。比如在前一天晚上睡前先和孩子約好，第二天早上要穿什么裙子（衣服）、第二天要做什么事，這樣就可以讓孩子在第二天早上起床時有一個起床動機，而且是自己參與決定的動機，孩子通常都會遵守。只要在孩子的耳邊歡快地說一聲“快起床啦，昨天我們不是說好了要一起去摘草莓”“今天可以穿你挑的那件美美的裙子喲……”，孩子的眼睛，肯定會刷一下就睜開，然后干勁十足地爬起來。孩子的世界是很單純的，只要在睡前和他約好，讓他自己許下承諾，第二天要早起，那么只要在次日叫起時，在他耳邊輕輕地說一聲“你不是說了今天要自己早起嗎？”一句話立刻奏效。起床氣輕松就不見了。

對策2：給孩子放些音樂或是大聲讀書

可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜歡聽的音樂，讓孩子在音樂聲中舒醒。或者每天早晨提前一點時間，打開燈，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜歡讀的書，大聲地讀，讀啊讀啊孩子自己就爬起來了，然后和媽媽一起讀完這本書，孩子也就徹底清醒了，清醒之后自然就不賴床了。沒有發(fā)生任何沖突，沒有傷害孩子的心靈、情緒，起床氣自然就消除了。

對策3：和孩子玩些起床的小游戲

和孩子玩些起床的小游戲，把小游戲當成每天起床的一種儀式或是小秘密，孩子在覺得開心的同時，也就忘了要賴床了。例如每天早晨鬧鐘響起后，可以把小孩從被窩里抱出來，輕輕地把他的小屁股向門框撞去。在輕輕“撞”上幾下后，再把他放到沙發(fā)上，小人兒就清醒了。接下來該干嘛就干嘛去吧，起床氣？哪還會有！

對策4：給孩子5分鐘的緩沖時間

有的時候孩子發(fā)起床氣就是為了多睡一會兒，多賴一會兒床。此時就可以和孩子約好，再躺5分鐘。在這5分鐘里，媽媽可以用溫熱的雙手輕輕地撫摸著孩子的小臉，既能讓他感覺到媽媽輕輕摸他的滋味，又讓他覺得象是在和他玩游戲，放松的心情會讓孩子更容易醒來，也更容易心平氣和，懶勁也就過去了。

tips：其實預防、應對孩子的起床氣，最需要注意的，就是父母尤其不能生氣。一旦生氣，只會給孩子不平穩(wěn)的情緒來個火上加油，同時也給孩子起了個壞榜樣。多想一些招，提前幾分鐘，用平和的心態(tài)、平靜的語氣來喚醒沉睡的寶貝，一起迎接美好的新早晨，也會讓自己和孩子，一整天都擁有一個好心情。

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