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做自信父母 育兒不焦慮

171 2017-07-18

[案例]“張老師,最近兒子總是動個不停,是不是得了小兒多動癥?”“孩子性格內(nèi)向怎么辦?”“別人家的孩子會這會那,我家孩子就會成天瞎玩怎么辦?”……養(yǎng)個孩子為什么這么難,成為許多年輕父母煩惱焦急不已的問題。

[分析]這是因?yàn)楝F(xiàn)在的父母對孩子有了越來越多的關(guān)注,在培養(yǎng)孩子的過程中,孩子出現(xiàn)的問題及未來可能的行為都會引發(fā)父母的緊張,由此帶來的高壓力引發(fā)了一個越來越普遍的問題—“育兒焦慮癥”。給予寶寶關(guān)愛是父母正常的表現(xiàn),但過度的“關(guān)愛”,則是影響家長精神健康的元兇。長期處于這種環(huán)境下的孩子,也會出現(xiàn)焦慮、抑郁、暴躁、不合群等問題。

[對策]

1.給孩子寬松的環(huán)境,多欣賞鼓勵孩子。

每個寶貝都是獨(dú)立的個體,各方面的發(fā)育會受到遺傳、環(huán)境等多種因素的影響。因此,同年齡段的寶貝有所差異是很正常的事情。真正愛孩子的家長,要學(xué)會管理自己的情緒,除去自己的焦慮。首先要有自己的空間和生活,不要做沒有“自我”的孩奴,講究有質(zhì)量的陪伴。其次可以看一些關(guān)注個人和孩子心靈成長的書籍,但要注意不能生搬硬套。要明白“養(yǎng)育孩子和養(yǎng)育植物一樣,不澆水不行,澆多了根會腐爛”。

2.不和別人比,追求自己能達(dá)到的目標(biāo)。

家長對孩子有信心,會勝過對孩子的焦慮。要知道孩子最需要什么,知道什么是現(xiàn)階段最重要的。讓孩子和自己的過去比,要勝于和別人比,看到自己的進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn),這樣才能有信心追求自己能達(dá)到的目標(biāo)。

3.多和別人溝通,聽聽其他家長的經(jīng)驗(yàn)。

家長盡可能多參加各種育兒和親子培訓(xùn)及活動,也可與其他的家長多溝通交流。寶貝各項(xiàng)本領(lǐng)的獲得與后天的環(huán)境和訓(xùn)練關(guān)系極大,加上寶貝發(fā)展的彈性十足,所以今天看起來發(fā)育比別的寶貝慢,也許到了明天就會比別的寶貝超前。

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