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盡可能使用正手擊球，不用或少用反手擊球,這是毫無疑問的！ 反手是被動的，萬不得已的情況下的過渡！ 這不是說反手擊球可有可無，有時候被動過度的反手球也

我們有多年運動培訓經(jīng)驗：隨著生活條件的改善，越來越多的都市女性認識到運動健身的重要性。 為什么呢？ 因為積極的運動生活不僅僅增強了我們的體質(zhì)，更是

中心設(shè)有“職業(yè)的教練團隊”，專業(yè)培訓基地，“職業(yè)”羽毛球教練，從教多年，掌握了豐富的教學經(jīng)驗，運用專業(yè)的教學理念，形成了一套“標準快捷的培訓方法”，【負責

標準羽毛球館的場地為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。 羽毛球場地橫向被中線平分為左右兩個半?yún)^(qū)；縱向被分為前嘗中

沈陽羽毛球培訓中心，針對越來越多的女子參與羽毛球培訓中來，根據(jù)女子的身體特點，協(xié)調(diào)性和力量、窈窕身姿和藝術(shù)特點，專門開設(shè)女子羽毛球培訓班，使更多的女子

如何挑選羽毛球？ 一、要看羽毛球底托的質(zhì)量好壞。 紅托球的橡膠薄厚要均勻，膠合緊密。白托球的軟木直徑應為25毫米，其形狀要圓，木質(zhì)要軟，羊皮膜包扎要細

打羽毛球鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)： 打羽毛球?qū)⒆拥纳窠?jīng)系統(tǒng)、反應能力是一個極好的鍛煉。同時，打羽毛球?qū)υ鰪娚稀⑾轮?/p>

誰更應該享受“藝術(shù)羽毛球”？ 當然是運動姐妹： 運動的女人更健康、更美麗、更自信； 當然是運動姐妹：運動的女人更健康、更美麗、更自信；

在體育館里打羽毛球的愛好者越來越多。但好多人打球時鞋穿得很不專業(yè)，腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。 國家健將級羽毛球運動員說，打羽毛球需要

打羽毛球?qū)⒆拥纳窠?jīng)系統(tǒng)、反應能力是一個極好的鍛煉。同時，打羽毛球?qū)υ鰪娚稀⑾轮∪獾牧α?，提高?nèi)臟器官的功能都有促進作用。 和孩子打羽毛球不

一、發(fā)球的基本姿勢：按發(fā)球時的基本姿勢不同，發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。 （1）正手發(fā)球 [站位]單打時，一般站在發(fā)球區(qū)內(nèi)離前發(fā)球線1米左右的中線

比賽重發(fā)球情況 有裁判員宣判“重發(fā)球”，用于中斷比賽。 遇不能預見或意外的情況，應重發(fā)球。 除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應重發(fā)球。 發(fā)

1、蒸球法： 打開球桶兩端的蓋子，豎直放在開水瓶（打開蓋，讓熱氣往上冒）的上方，或者做飯時放在冒熱氣的鍋上方，讓水蒸氣從一端進入，約1分鐘后，取下球桶，將兩端蓋