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佛山華翎舞蹈培訓(xùn)中心

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佛山華翎舞蹈,無需基礎(chǔ),不分男女年紀(jì)大小,都可以學(xué)習(xí)舞蹈!

180 2017-07-25

實(shí)踐證明,在緊張的勞動之余或晚餐后,安排適當(dāng)?shù)臅r間跳舞,可以減少消化不良、肥胖、痔瘡、高血壓和動脈硬化等病癥的發(fā)生,能夠促進(jìn)大腦更好地休息,有益于夜間睡眠。美國一位學(xué)者認(rèn)為:舞蹈運(yùn)動是世界上最好的安定劑。這是因?yàn)檫m量跳舞能緩和神經(jīng)肌肉的緊張,從而獲得安神定志的效果。某些代謝性疾病患者通過跳舞可以得到防治。如跳舞可使糖尿病患者的血糖降低。跳舞需要全身活動,能加速周身血液循環(huán),舒松關(guān)節(jié)肌肉,消除體力和腦力的疲勞。

不論跳探戈、倫巴、華爾茲、迪斯科何種形式,都必須挺胸收腹,頭、頸、背、臂、腰、胯、腿、腳各部位聯(lián)合協(xié)調(diào)運(yùn)動,使動作挺而不僵,柔而不懈,實(shí)而不松,從而達(dá)到美的統(tǒng)一。跳舞中的跳動扭擺,使胸廓擴(kuò)張,肺活量增加;腰臀的扭擺加強(qiáng)了腰腹肌的鍛煉,增強(qiáng)了臀肌的彈性,提高腰背的靈活性和協(xié)調(diào)性,增加了盆腔和髖的柔軟性,自由的舞姿給人以創(chuàng)造的天地,大幅度的動作可以充分舒展身體的各個部分。學(xué)跳舞,就來佛山華翎舞蹈學(xué)校!

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