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舞蹈和音樂是最早產生的藝術，人類尚未產生語言的時候，就會用動作和聲音來表現自己的情感和思想，由于動作的形象是具體可見的，更易于被人們所感知，所以比聲音

相比較跑步、游泳的枯燥來說，舞蹈更能帶給練習者無盡的吸引力和新鮮感，帶給學員的是豐富的動作和良好的健身效果。練習舞蹈可以增強身體的協調性，培養(yǎng)良好

當伴有動感旋律、強烈節(jié)奏感的音樂在耳邊響起時，內心被激發(fā)出一種舞動的欲望。據介紹，由于文化和體質的原因，舞蹈愛好者現在接受的多數是鋼管舞。從心理還

實踐證明，在緊張的勞動之余或晚餐后，安排適當的時間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、痔瘡、高血壓和動脈硬化等病癥的發(fā)生，能夠促進大腦更好地休息，有益于夜間

舞蹈療病 舞蹈療病法也曾在現實生活中得到活生生的例證1989年和1990年，先后在加拿大和日本，召開了兩次“舞蹈有益身心健康和發(fā)展舞蹈療法國際交流會”，

“舞蹈 讓你變美” 容貌會衰老，但運動使人擁有的容光煥發(fā)是不會輕易褪去的。 愛舞蹈的人，通常身姿挺拔，身上沒有多余的脂肪，肌肉堅實，線條流暢。熱衷

舞蹈具有改善人們的心境的作用，舞蹈健身是“帶著笑容去訓練的項目”，能讓人放松心情，改善心境，緩解工作壓力，對于維護人的心理健康很有幫助。一些長期從事腦

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你現在的付出，都會是一種沉淀，它們會默默鋪路，只為讓你成為更好的人。 我崇拜勇氣、堅忍和信心，因為它們一直幫助我應付我在城市生活中所遇到的困境。

夏天到了，又到了露肉的時節(jié)，好看的衣服在向你招手，琳瑯滿目的美食又在誘惑你的胃。。。該如何選擇呢？最好的辦法，就是吃完美食，再去佛山華翎舞蹈去跳舞，然后繼

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柔軟度 –不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應有的線條美感，爵士舞也不例外。在進行暖身的伸展動作必須留意，不適宜在身體

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舞蹈的健身動作爆發(fā)力強，對人體體能潛力開發(fā)性強，因為舞蹈多以繞環(huán)小關節(jié)的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力。舞蹈是一種極具表現力的運動，通過