南寧梵希瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

開始練瑜伽了，你準(zhǔn)備好了嗎？有兩件事情是你要先遵守的：

第一：禁止攜帶手機(jī)

為什么不能帶手機(jī)？

好問題，專業(yè)瑜伽場館都經(jīng)過特殊防音裝修處理，以最大程度的幫助習(xí)練者在一個(gè)絕對安靜的環(huán)境中精心、凝氣。如果瑜伽館一擲萬金創(chuàng)造出來的環(huán)境卻被一臺(tái)小小的手機(jī)打破，是一件多么不值得也不專業(yè)的事。

靜音不就完了么？

手機(jī)在身邊靜音或震動(dòng)確實(shí)可以保證在習(xí)練過程中不發(fā)出聲音，但卻不能保證在習(xí)練中不打進(jìn)電話，接打電話首先會(huì)打斷自己及其他習(xí)練者本身的流程、心神。未經(jīng)過休息式的充分落汗過程前出入教室都會(huì)使無法察覺的涼風(fēng)從打開的毛孔進(jìn)入身體，造成多種身體潛在疾病，也會(huì)影響他人的習(xí)練連貫性。

有電話我也不接，行了吧？

其實(shí)大可不必如此夸張，如果可以做到不接，那手機(jī)鎖在更衣柜里其實(shí)會(huì)更安全，你的手機(jī)出現(xiàn)過觸摸不靈敏、通話雜音、無故重啟等等問題嗎？罪魁禍?zhǔn)锥际撬べ鲳^內(nèi)無論高溫/常溫都會(huì)充滿熱氣（高溫更甚），空氣中的水蒸氣會(huì)進(jìn)入手機(jī)內(nèi)造成“進(jìn)水”效果，反而對手機(jī)的使用不利。

我要自拍！

自拍！我們非常認(rèn)可，鼓勵(lì)并且支持展現(xiàn)最美好的自己，但不是在瑜伽教室里。我們倡議，您在課前30分鐘到達(dá)場館，擺上幾個(gè)美麗的體式盡情自拍，還能為您的習(xí)練做好充足的準(zhǔn)備工作；您也可以在課后盡情拍攝，我們通常不會(huì)在課程結(jié)束的同時(shí)關(guān)閉瑜伽教室，您可以在空無一人的瑜伽教室里盡情拍攝。

第二：遲到

遲到會(huì)影響什么？

遲到的直接影響就是您自己的習(xí)練安全，我們設(shè)定的10分鐘緩沖時(shí)間和教室內(nèi)的調(diào)息時(shí)間一致，當(dāng)您錯(cuò)過調(diào)息過程后直接習(xí)練瑜伽有可能對身體造成傷害或壓力。

我是高級會(huì)員，不會(huì)受到傷害。

在您身邊的會(huì)員也許會(huì)因?yàn)檫t到的響動(dòng)造成受傷，許多抻拉、扭轉(zhuǎn)、倒立、平衡體式需要注意力的極大集中，如果被異響擾亂，不免會(huì)好奇查看從而造成意想不到的體式失誤導(dǎo)致受傷。

最后我想說，練習(xí)瑜伽也是身心靈凈化的過程，希望每一位熱愛生活的朋友能通過瑜伽的練習(xí)更加懂得珍愛自己的身心、尊重他人的健康與快樂！

瑜伽培訓(xùn)哪里好？哪里有瑜伽教練培訓(xùn)？瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校。怎么考瑜伽教練證書？瑜伽教練證怎么考？瑜伽教練培訓(xùn)多少錢？瑜伽教練班費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)請致電咨詢南寧梵希瑜伽肚皮舞培訓(xùn)學(xué)院在以下城市均可接受瑜伽教練培訓(xùn)課程咨詢報(bào)名：1、[廣西]南寧\柳州\桂林\梧州\北海\防城港\欽州\貴港\玉林\百色\賀州\河池\來賓\崇左等14個(gè)地區(qū)。2、[廣東]廣州\韶關(guān)\深圳\珠海\汕頭\佛山\江門\湛江\茂名\肇慶\惠州\梅州\汕尾\河源\陽江\清遠(yuǎn)\東莞\中山\潮州\揭陽\云浮等21個(gè)地區(qū)。3、[湖南]長沙\株洲\湘潭\衡陽\邵陽\岳陽\常德\張家界\益陽\郴州\永州\懷化\婁底\湘西等14個(gè)地區(qū)。4、[貴州]貴陽\六盤水\遵義\安順\銅仁\黔西南\畢節(jié)地區(qū)\黔東南\黔南等9個(gè)地區(qū)。5、[云南]昆明\曲靖\玉溪\保山\昭通\麗江\普洱\臨滄\楚雄\紅河\文山\西雙版納\大理\德宏\怒江\迪慶等15個(gè)地區(qū)。