小學(xué)生籃球訓(xùn)練方案？對(duì)于才觸摸籃球運(yùn)動(dòng)的兄弟來說，看看以下文章或許會(huì)有些收獲。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來吧!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法：看手勢(shì)四向滑步

全隊(duì)分紅三路縱隊(duì)。開端做好滑步預(yù)備姿態(tài)，看教練員的手勢(shì)向前、后、左、右滑步，進(jìn)步滑步技能。

要求：

(1)降重心低，成標(biāo)準(zhǔn)的防衛(wèi)姿態(tài)站立，注意力高度集中。

(2)凝視教練員的手勢(shì)，按指示方向敏捷做上步、撤步完結(jié)前、后、左、右滑步。

(3)滑步時(shí)不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動(dòng)的過錯(cuò)動(dòng)作。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

籃球比賽中單對(duì)單防守技巧：防突破的技巧

防衛(wèi)靠的不是手，而是腳步，腳步是能否變成一個(gè)優(yōu)異防衛(wèi)者的關(guān)鍵!首要壓低身形，就是半蹲的姿態(tài)，要到達(dá)手能夠隨時(shí)摸到地為宜。雙眼要緊盯對(duì)方手中持球，對(duì)方的打破方法無外乎幾種，直接加快、變向和人球分過。直接加快的最佳辦，只需腳步先一步卡住位，就將對(duì)方攻擊道路卡死了，底子不用去作剩余的動(dòng)作，所以平常的滑步訓(xùn)練看似無用，其實(shí)防衛(wèi)的底子。關(guān)于變向的打破，其實(shí)是斷球的最佳機(jī)遇，當(dāng)球從一側(cè)過渡到另一側(cè)時(shí)(從左向右擺或背面運(yùn)球)球與手是別離的，只需對(duì)方離你不是太遠(yuǎn)，就可斗膽的上前去搶，十分主要的是你事前作好了半蹲姿態(tài)，只有這么才干確保你搶不到時(shí)能夠當(dāng)即回防，不致被對(duì)手回身或背面運(yùn)球過你。機(jī)遇的把握很主要，這要不斷地實(shí)習(xí)才干把握。

小學(xué)生籃球訓(xùn)練方案:大連籃球培訓(xùn)班費(fèi)用

關(guān)于“小學(xué)生籃球訓(xùn)練方案？”的介紹就到這里!想要進(jìn)步籃球技能，就要堅(jiān)持不懈的練習(xí)自個(gè)的籃球技能，不能總在想起來的時(shí)分才開始練習(xí)，這么是沒有作用的。

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