充足的睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要,但有一部分家長(zhǎng)認(rèn)為,睡眠時(shí)間越長(zhǎng),對(duì)孩子的大腦發(fā)育有幫助。這樣的觀點(diǎn)非常的片面,在嬰兒期間,睡眠時(shí)間和大腦發(fā)育和身體成長(zhǎng)有直接關(guān)系。在兒童期間,充足的睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)反而更有利。睡眠時(shí)間是否會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育?家長(zhǎng)怎樣能夠控制孩子的睡眠時(shí)間?小編帶大家來(lái)了解成長(zhǎng)期間孩子應(yīng)該睡多久?

嬰兒期的孩子睡眠時(shí)間長(zhǎng)

幼兒期,孩子的睡眠時(shí)間非常長(zhǎng),幾乎每天大部分時(shí)間都在睡覺(jué),在睡眠期間孩子才會(huì)成長(zhǎng)。睡眠時(shí)間是否影響孩子大腦發(fā)育?在嬰幼兒期間,孩子的大腦發(fā)育迅速,各項(xiàng)身體機(jī)能在不斷的完善。充足的睡眠或者是長(zhǎng)時(shí)間的睡眠,對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是有幫助的。

在孩子幼兒期間,大部分時(shí)間是在睡眠狀態(tài)。適當(dāng)?shù)乃叻炊鴮?duì)孩子的大腦發(fā)育更有利。家長(zhǎng)要養(yǎng)成孩子早睡早起的習(xí)慣,每天中午午休,適當(dāng)?shù)目刂茻o(wú)效的時(shí)間,提高孩子大腦的發(fā)育,能提高孩子的抵抗力。

兒童時(shí)期孩子的睡眠要充足

孩子在兒童期間睡眠要充足。充足的睡眠,對(duì)孩子的大腦發(fā)育有利。在兒童期間,每天要保證八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。在兒童時(shí)期,家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子早睡早起的好習(xí)慣,要培養(yǎng)孩子午休的習(xí)慣。

在兒童期間,充足的睡眠不僅有利于孩子大腦的發(fā)育,也有利于身體發(fā)育。在孩子兒童時(shí)期,每天活動(dòng)量非常大,只有充足的睡眠才能讓身體得到充分的休息。在孩子休息期間,身體的各項(xiàng)機(jī)能得到恢復(fù),體力得到恢復(fù),孩子的大腦也會(huì)得到充足的休息。

青少年時(shí)期睡眠充足

進(jìn)入青少年之后,孩子會(huì)養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,導(dǎo)致長(zhǎng)期睡眠不充足,孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒,抵抗力下降,會(huì)影響孩子的成長(zhǎng),會(huì)影響大腦的發(fā)育。大部分的青少年睡眠時(shí)間大概在六個(gè)小時(shí)左右。想要大腦得到充足的休息,睡眠時(shí)間必須要達(dá)到八個(gè)小時(shí)左右。青少年要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,讓自己的大腦得到充足的休息。

睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要,會(huì)直接影響到孩子的大腦發(fā)育。以上是小編對(duì)于睡眠時(shí)間是否影響孩子大腦發(fā)育,作出的介紹。在孩子成長(zhǎng)期間,想讓孩子有個(gè)健康的身體,就要保證充足的睡眠。