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北京禘舞舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

[街舞]
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何為鋼管舞?

111 2017-05-22

鋼管舞起源于19世紀(jì)末美國日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人手拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊唱歌,在繁重的工作中娛樂一把,之后流傳開來,成為中下層社會的民間舞蹈。二十世紀(jì)20年代開始,隨著美國經(jīng)濟(jì)泡沫的破滅,鋼管舞就淪落到色情場所,動作極具挑逗性。在當(dāng)時(shí)來說,無論你是世界足球先生還是奧斯卡影帝,一旦和鋼管舞扯上關(guān)系,立刻就上小報(bào)頭條。

適合人群:

只要是對運(yùn)動或舞蹈有興趣的人,都適合學(xué)習(xí)。

學(xué)舞時(shí)間:

初級班的基本動作非常簡單,絕大多數(shù)人都能學(xué)會的。中級班的學(xué)習(xí)就需要您的勤奮,經(jīng)常練習(xí),桿下的動作可以回家練習(xí),桿上的動作在培訓(xùn)班練習(xí)。

減肥效果:

6堂課后可以收到明顯的減肥效果,主要針對腹部、腰、大腿、手臂、整體塑身。

練習(xí)場所:

桿下的舞蹈動作在家就可以練習(xí)了,教練會教會你如何利用家里的桌子、凳子、門框等現(xiàn)成的工具進(jìn)行練習(xí),同時(shí)還可以在家進(jìn)行一些簡單的體能訓(xùn)練練習(xí),有助于桿上動作的學(xué)習(xí)。

著裝:

穿靴子是為了保護(hù)雙腳不疼,因?yàn)槟_上少有脂肪,初學(xué)者的腳擦在鋼管上會疼。穿短褲是為了可用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑,這樣才能完成很多動作。

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