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北京星航國際健身教練培訓(xùn)中心

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北京全民健身 培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

59 2017-05-23

北京全民健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?隨著近年來健身人口的快速增長和專業(yè)化指導(dǎo)需求加劇,新一輪的健身風(fēng)潮帶動行業(yè)出現(xiàn)復(fù)蘇跡象,健身俱樂部數(shù)量也隨之迅速增長。據(jù)國家體育總局《2016年健身教練職業(yè)發(fā)展研究報告》顯示,2015年健身俱樂部數(shù)量增長20%,達(dá)到4425家。2015年健身俱樂部會員數(shù)量達(dá)到663.77萬人,同比增長21.3%。

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人體本身有調(diào)節(jié)體溫的功能,當(dāng)感覺到冷的時候,感覺神經(jīng)會將此訊息傳給體溫調(diào)節(jié)中樞,使身體自動產(chǎn)生顫抖或末端血管收縮等,增加新陳代謝;并刺激肌肉收縮,減少表皮血流。但其實堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人要強(qiáng)很多;而且冬季健身還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育,對于青少年來說尤為重要。

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