中小學(xué)籃球一對(duì)一培訓(xùn)招生？要想進(jìn)步自個(gè)的籃球技能，必要的操練是不行短少的。僅僅操練投籃并不是可取的，還要操練運(yùn)球、過人等籃球技能。

這些籃球技巧——超實(shí)用!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法：：隨球跳、蹲、滑步

兩教練各持一球站于中圈，全分紅兩組分別站于兩端線外。練習(xí)初步，兩組排頭隊(duì)員靈敏起動(dòng)到兩教練前，兩教練將球上舉，兩隊(duì)員當(dāng)即靈敏連跳五次，教練將球下放，隊(duì)員當(dāng)即下蹲雙手拍地兩次，兩教練又將球向前、左、右、后揮動(dòng)，兩隊(duì)員靈敏隨球向前、后、左、右滑步，終究滑步回來隊(duì)尾;第二人又同上重復(fù)進(jìn)行。此練習(xí)前進(jìn)隊(duì)員的反應(yīng)、活絡(luò)、靈敏跳及滑步技能。

要求：

(1)教練除將球上舉和下放外，可隨時(shí)改換持球向前、后、左、右指向的次序。

(2)隊(duì)員要從速作出相應(yīng)地反應(yīng)，決不能讓球觸摸自個(gè)的身體。

這些籃球技巧趕緊學(xué)起來!

籃球假動(dòng)作運(yùn)用形式：利用人體部位和器官的變化有意識(shí)地利用視線或注意力的轉(zhuǎn)移

攻防隊(duì)員雙眼注視著的方針不一定即是即將采納舉動(dòng)的方向。如隊(duì)員傳球時(shí)雙眼留意的規(guī)模不一定即是傳球的方向。使用言語(yǔ)、信號(hào)等假動(dòng)作。隊(duì)員們言語(yǔ)等的提示是為了詐騙對(duì)手，而與實(shí)踐的舉動(dòng)并不共同。如防守隊(duì)員們高呼聯(lián)防實(shí)則半場(chǎng)減小盯人等。使用身體部位的改變?；厣砬暗念^、肩搖擺;脫節(jié)與防脫節(jié)時(shí)的身體晃動(dòng);投籃或打破前的傳球動(dòng)作;傳球前的左、右、前、后的擺球動(dòng)作;無球隊(duì)員的腳步改變;持球打破前的蹬跨動(dòng)作等。

中小學(xué)籃球一對(duì)一培訓(xùn)招生:籃球知識(shí)

由于打籃球?qū)Ρ葎×?，在打球前要充沛的熱熱身，比方壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等等。充沛的熱身能有用的避免腿腳抽筋，這一點(diǎn)是很主要的。以上就是分享的“中小學(xué)籃球一對(duì)一培訓(xùn)招生？”相關(guān)資訊，如果您在這方面有需要的話，可以隨時(shí)練習(xí)客服!

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