小學籃球直線運球教案
326 2017-05-23
小學籃球直線運球教案?籃球是一項很搶手的運動,可是想練好卻是不容易的!今日介紹了一些籃球練習的竅門,僅供參考。
如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個檔次!
籃球移動技術訓練法:看手勢四向滑步
全隊分紅三路縱隊。開端做好滑步預備姿態(tài),看教練員的手勢向前、后、左、右滑步,進步滑步技能。
要求:
(1)降重心低,成標準的防衛(wèi)姿態(tài)站立,注意力高度集中。
(2)凝視教練員的手勢,按指示方向敏捷做上步、撤步完結前、后、左、右滑步。
(3)滑步時不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動的過錯動作。
練習籃球你不得不知道的方法技巧!
打籃球基本技巧--初學者必練
1.單腳盤球:兩腳分隔并且重心放低,持球在單腳一側做盤球操練。雙眼不要看球,并使用左、右腳做正、反時針方向的替換操練。
2.跨下前后拋球:兩腳分隔一起重心放低。將球從前方輕拋到后方,兩手迅速由后方接住球,并將球輕拋回前方,如此反覆記時操練,試試看叁十秒內能完成幾回。
小學籃球直線運球教案:打籃球規(guī)則
以上就是小編關于“小學籃球直線運球教案?”的簡單介紹!在打籃球運球的過程中,應該抬起腦袋,別光顧著看球,要時間調查籃球場上的狀況。
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