幼兒園籃球訓練方案？籃球是如今對比盛行的體育運動項目之一，可是籃球運動是要把握竅門的，下面小編給你說說籃球運動需要把握的竅門有哪些

籃球技術的小竅門你知道嗎?

籃球移動技術訓練法：折線跑步和滑步

全隊分成兩人一組的若干組，先上三組攻、防隊員別離站于端線內、外。聽到開端口令后，站于端線外的三個攻擊隊員用中速向前折線跑動，站于端線內的防衛(wèi)者，接連折線橫滑步、聯系碎步隨攻擊隊員撤退移動，請求始終堅持準確的防衛(wèi)位置和間隔;到對側端線后，攻、防進行交流，回來起點，重復操練。此操練能進步側后橫滑步和碎步的移動能力，準確堅持防衛(wèi)位置和間隔。

要求

(1)堅持低重心滑步移動，不能有跳動和崎嶇。

(2)前三組過中線后，后三組開端操練，堅持較大密度。

(3)請求先橫滑步，快觸摸對手身體前用碎步撤退幾小步，再接著橫滑步。

怎么樣打好籃球?這些技巧你要懂!

投籃技巧之三步上籃：

上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩(wěn)妥，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下敲打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕天然的把球撥出，盡量柔軟一些，讓籃球有回旋的地步。這樣投籃命中率比較高。許多初學者在進行最終一步投籃時往往前功盡棄，或許用盡過猛，球砸板飛走，或許力氣缺乏，投球后剛蹭到籃網乃至三不沾。三步上籃的根底是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要運用均勻，輕柔一些最佳，手腕要靈敏。

幼兒園籃球訓練方案:大連籃球培訓班費用

“幼兒園籃球訓練方案？”的介紹就到這里了,籃球持球突破是一項攻擊性很強、具有無窮殺傷力的實用性戰(zhàn)術，不僅能損壞對方的戰(zhàn)術布置，殺傷對方有生力量，還能為本隊發(fā)明更多的攻擊時機，爭奪場上自動。

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