籃球轉身投籃腳步？籃球是一項很搶手的運動，可是想練好卻是不容易的!今日介紹了一些籃球練習的竅門，僅供參考。

籃球入門小技巧!

籃球移動技術訓練法：全場往返變拒折回跑

隊員站成一列橫隊于端線外。聽到開端的口令后，一起起跑到罰球線、回來到端線，跑到中線、回來到端線，跑至對側的罰球線、回來到端線，再跑到對側的端線、回來端線。4個改換移動折返為一組，重復進行訓練。此操練主要是進步專項的速度耐久力。

要求

(1)有必要踏線才干回來端線。

(2)要盡全力跑，回來端線歇息時要高舉雙臂作深呼吸。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

初學籃球必會投籃動作：行進間單手高手投籃

以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的一起接球,左腳跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當身體挨近最高點時,輔佐手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔軟的將球投出.球出手后,落地屈膝緩沖。

動作關鍵：一跨二跳舉球高,指腕柔軟用力巧.

籃球轉身投籃腳步:泉州籃球過人技巧

本文關于“籃球轉身投籃腳步？”的介紹就說到這里，感謝閱讀!打籃球投籃技能很重要，它不是依托感受和天分，而是依托標準的投籃姿態(tài)。

籃球轉身投籃腳步？本文為獨家提供!擁有全國10萬家培訓機構,您要的培訓這里都有,找培訓,上!