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打籃球的技巧

69 2017-05-23

打籃球的技巧?籃球是如今對(duì)比盛行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,可是籃球運(yùn)動(dòng)是要把握竅門的,下面小編給你說說籃球運(yùn)動(dòng)需要把握的竅門有哪些

打籃球?qū)崙?zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法:根據(jù)球的上舉和放下進(jìn)行前、后滑步

將全隊(duì)分紅人數(shù)持平的兩組,分別站于端線外。操練開端,看罰球圈頂教練向上舉球時(shí),敏捷前滑,見教練員球放下,又敏捷向后滑步,重復(fù)3—4次,來提高隊(duì)員的對(duì)球的反響才能和滑步技巧。

要求:

(1)請(qǐng)求隊(duì)員親近凝視球的上、下移動(dòng)。

(2)教練可改動(dòng)上舉、下放的頻率,以加大難度,強(qiáng)化隊(duì)員反響速度。

這些籃球技巧趕緊學(xué)起來!

傳球技巧之基本姿勢:

傳球時(shí)要雙手放在胸口前,五指天然分隔,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿天然分隔,與肩同寬或許一前一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(最好學(xué)會(huì)眼觀六路)。

打籃球的技巧:籃球超人

以上就是小編關(guān)于“打籃球的技巧?”的簡單介紹!在打籃球運(yùn)球的過程中,應(yīng)該抬起腦袋,別光顧著看球,要時(shí)間調(diào)查籃球場上的狀況。

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