打籃球的技巧
53 2017-05-23
打籃球的技巧?籃球是如今對比盛行的體育運動項目之一,可是籃球運動是要把握竅門的,下面小編給你說說籃球運動需要把握的竅門有哪些
打籃球實戰(zhàn)中的淺顯易懂的技巧!
籃球移動技術訓練法:根據球的上舉和放下進行前、后滑步
將全隊分紅人數持平的兩組,分別站于端線外。操練開端,看罰球圈頂教練向上舉球時,敏捷前滑,見教練員球放下,又敏捷向后滑步,重復3—4次,來提高隊員的對球的反響才能和滑步技巧。
要求:
(1)請求隊員親近凝視球的上、下移動。
(2)教練可改動上舉、下放的頻率,以加大難度,強化隊員反響速度。
這些籃球技巧趕緊學起來!
傳球技巧之基本姿勢:
傳球時要雙手放在胸口前,五指天然分隔,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿天然分隔,與肩同寬或許一前一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。
打籃球的技巧:籃球超人
以上就是小編關于“打籃球的技巧?”的簡單介紹!在打籃球運球的過程中,應該抬起腦袋,別光顧著看球,要時間調查籃球場上的狀況。
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