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籃球左手運球教學(xué)視頻

90 2017-05-23

籃球左手運球教學(xué)視頻?籃球是我們都對比喜歡的運動項目,常常打籃球有利于身體的長高,籃球看似簡略,其實是要把握竅門的,下面為您介紹打籃球的一些根本竅門,看看吧。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來吧!

籃球訓(xùn)練之罰球技巧:姿勢

罰球作為定點投籃一種,其命中率與學(xué)員的罰球姿態(tài)有關(guān)?;旧现恍杩梢源_保學(xué)員具有標(biāo)準(zhǔn)的罰球姿態(tài),那么其罰球命中率就不會差到哪兒去。盡管也有的球員有著不同方法的罰球姿態(tài),依據(jù)自個的喜好進行反而會提高其命中率,但是這種狀況過于稀疏,在平常的練習(xí)中教練員依舊是需要以標(biāo)準(zhǔn)罰球姿態(tài)作為首要練習(xí)方針。

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籃球假動作運用形式:按完成動作時間順序劃分動作開始前嘗試性假動作

意圖是要打聽對手反應(yīng)以斷定下一步的舉動。如無球隊員脫節(jié)對手前各種晃動;投籃前的瞄籃、傳球、打破動作;持球打破前蹬跨等。動作進行中改變性假動作。即動作施行過程中俄然停止或改換,使用別的一種方式來爭奪自動。

如籃下1防2時,防衛(wèi)隊員先撲向控球隊員并做出相應(yīng)封蓋動作,而在其傳球一瞬間則敏捷后撤斷球等。動作完畢時襯托性假動作。主要為下一動作順利完成發(fā)明非常好的條件。如運球打破后急停虛晃等。每一個動作完畢也就是下一個動作的開端,以此循環(huán),永無停止。

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以上就是小編關(guān)于“籃球左手運球教學(xué)視頻?”的介紹,籃球操練方案中球性操練中前期也許不能夠極好的把握力度與視點,堅持操練能夠極好地提高籃球球性,增強對籃球的控制力。

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