初中籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)？飛人喬丹說(shuō)：“根本功是我在NBA競(jìng)賽中最主要的有些，任何我獲得的成果都可以歸功為我所練就的根本功。不論你想做啥或想怎么做，假如你想到達(dá)最佳，就不能忽略基礎(chǔ)操練?！苯袢站蛠?lái)介紹一些打籃球的有關(guān)技法。

籃球入門(mén)小技巧!

籃球訓(xùn)練法：蹲跳訓(xùn)練

蹲跳訓(xùn)練不需要天天進(jìn)行，一星期一次即可。注意在進(jìn)行蹲跳的時(shí)分要注意蹲下時(shí)背部打直、腳尖抬起、大腿與地上平行。奮力跳起以后堅(jiān)持起跳前的姿態(tài)。一定要盡力往上挑起。

怎么樣打好籃球這些技巧你要懂!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng)：雙手接地滾球

接球時(shí)向來(lái)球方向跨出一大步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢(shì)將球抓祝留意兩腿不要平行開(kāi)立，避免漏球。接球后成根本姿態(tài)。

初中籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié):太原籃球過(guò)人技巧

以上介紹的關(guān)于“初中籃球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)？”，你學(xué)會(huì)了嗎?在打籃球之前對(duì)身體進(jìn)行預(yù)熱，能夠做一些細(xì)微的慢跑，壓壓腿、活動(dòng)活動(dòng)手指等。讓身體能盡快進(jìn)入狀態(tài)。

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