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能控制早晨的人,方可控制人生

獵學(xué)網(wǎng)熱點(diǎn) 2019-10-24 18:34:17閱讀

你早上需要定幾個(gè)鬧鐘?休息日你會(huì)睡到幾點(diǎn)起來(lái)?你是一個(gè)會(huì)賴床的人嗎?

 

有的人為了賴床已經(jīng)辭職了,長(zhǎng)沙一家廣告公司的文案劉小姐,因?yàn)樘鞖馓鋵?shí)在起不來(lái)床,23天的工作日,17天都遲到了,為此,她干脆辭職了!

 

更意想不到的是上級(jí)還批準(zhǔn)了,回復(fù)了兩個(gè)字:懂你!

 

懂每一天起不來(lái)床的痛苦,懂每一個(gè)早晨與被窩分離的痛苦。劉小姐或許有可以任性的資本,可大多數(shù)人沒(méi)有,我們更懂的是生活的艱辛,過(guò)日子有多么不容易?,F(xiàn)實(shí)要求和催促著我們必須起來(lái),哪怕是為了為數(shù)不多的滿勤獎(jiǎng)。

 

 

為什么早起使人痛苦,與前一個(gè)晚上熬的夜拖不了干系。

 

想要狀態(tài)好就要保證有充足的睡眠,上班時(shí)間是固定的,那么就應(yīng)適當(dāng)提前睡覺(jué)的時(shí)間。早睡能夠?yàn)榛盍Τ渑娴牡诙齑蛳铝己玫幕A(chǔ)。有人說(shuō)嘗試過(guò)早睡,但并沒(méi)有為自己帶來(lái)好的改變,請(qǐng)問(wèn)你堅(jiān)持了幾天早睡呢?早睡之后是否又做到早起呢?畢竟睡太多也是不行的。

 

科比說(shuō)過(guò)“你見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎?我見(jiàn)過(guò)每天凌晨四點(diǎn)洛杉磯的樣子?!辈皇且?yàn)樗疽沟搅璩克狞c(diǎn),而是早起。

 

熬夜的時(shí)候,你以為你抓住了時(shí)間,是忙碌之余的休息。其實(shí)不然,長(zhǎng)久的熬夜損害身體健康,這是在透支你的時(shí)間。堅(jiān)持早起才是真正的人生贏家。

 

 

 

早起可以做些什么?

 

早起可以運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠?yàn)槟銕?lái)健康的身體,更好的身形,心情的提升,好處不勝枚舉。

 

早起可以做飯。為自己做一頓豐盛的早餐,既健康又有營(yíng)養(yǎng),無(wú)論你要減肥還是增肌都非常適合,還能順便提升廚藝。

 

早起可以學(xué)習(xí)。平時(shí)抱怨沒(méi)時(shí)間讀的書,現(xiàn)在可以擁有一個(gè)安靜舒適的環(huán)境來(lái)閱讀。沒(méi)空學(xué)習(xí)的知識(shí),記不下來(lái)的概念,看不進(jìn)去的難題,現(xiàn)在都可以拿出來(lái),安安靜靜的學(xué)習(xí)和攻克它。

 

能控制早晨的人,方可控制人生


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