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能控制早晨的人,方可控制人生

獵學(xué)網(wǎng)熱點 2019-10-24 18:34:17閱讀

你早上需要定幾個鬧鐘?休息日你會睡到幾點起來?你是一個會賴床的人嗎?

 

有的人為了賴床已經(jīng)辭職了,長沙一家廣告公司的文案劉小姐,因為天氣太冷實在起不來床,23天的工作日,17天都遲到了,為此,她干脆辭職了!

 

更意想不到的是上級還批準(zhǔn)了,回復(fù)了兩個字:懂你!

 

懂每一天起不來床的痛苦,懂每一個早晨與被窩分離的痛苦。劉小姐或許有可以任性的資本,可大多數(shù)人沒有,我們更懂的是生活的艱辛,過日子有多么不容易?,F(xiàn)實要求和催促著我們必須起來,哪怕是為了為數(shù)不多的滿勤獎。

 

 

為什么早起使人痛苦,與前一個晚上熬的夜拖不了干系。

 

想要狀態(tài)好就要保證有充足的睡眠,上班時間是固定的,那么就應(yīng)適當(dāng)提前睡覺的時間。早睡能夠為活力充沛的第二天打下良好的基礎(chǔ)。有人說嘗試過早睡,但并沒有為自己帶來好的改變,請問你堅持了幾天早睡呢?早睡之后是否又做到早起呢?畢竟睡太多也是不行的。

 

科比說過“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?我見過每天凌晨四點洛杉磯的樣子?!辈皇且驗樗疽沟搅璩克狞c,而是早起。

 

熬夜的時候,你以為你抓住了時間,是忙碌之余的休息。其實不然,長久的熬夜損害身體健康,這是在透支你的時間。堅持早起才是真正的人生贏家。

 

 

 

早起可以做些什么?

 

早起可以運動。運動能夠為你帶來健康的身體,更好的身形,心情的提升,好處不勝枚舉。

 

早起可以做飯。為自己做一頓豐盛的早餐,既健康又有營養(yǎng),無論你要減肥還是增肌都非常適合,還能順便提升廚藝。

 

早起可以學(xué)習(xí)。平時抱怨沒時間讀的書,現(xiàn)在可以擁有一個安靜舒適的環(huán)境來閱讀。沒空學(xué)習(xí)的知識,記不下來的概念,看不進(jìn)去的難題,現(xiàn)在都可以拿出來,安安靜靜的學(xué)習(xí)和攻克它。

 

能控制早晨的人,方可控制人生


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