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寒假即將來臨，期末考試的復(fù)習(xí)沖刺想必也已經(jīng)開始了。在有限的時間內(nèi)，您和您的孩子這樣做可以事半功倍。

緊跟老師節(jié)奏，完成老師布置的任務(wù)

老師們通常是專業(yè)院校畢業(yè)，并通過層層考核的的基礎(chǔ)扎實(shí)，熟練掌握教育學(xué)心理學(xué)知識的合格園丁?；蛟S他們有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，或許他們滿腔熱血充滿動力，毫無疑問，專業(yè)的事情就要交給專業(yè)人士來做，作為家長，最需要的一點(diǎn)是相信老師，好比工作伙伴，彼此的信任能讓工作更加順利地進(jìn)行。

熬夜不可取，傷害不可逆

現(xiàn)在的孩子們面臨的學(xué)習(xí)壓力越來越大，熬夜似乎成了家常便飯，爭分奪秒多學(xué)那一會兒，好像就擁有了全世界。然而，已經(jīng)有相關(guān)科學(xué)研究證實(shí)，熬夜帶來的傷害是不可逆的——損壞的DNA端粒再也無法修復(fù)。成年人熬夜都會覺得困倦，更不用說處于生長期的孩子了。生長激素的分泌高峰期之一是晚上10點(diǎn)—凌晨2點(diǎn)，錯過了就真的錯過了，他們的身高可能因?yàn)榘疽惯@個后天因素遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于生理預(yù)期。由于熬夜還可能使人發(fā)胖，心腦血管疾病的患病風(fēng)險也大大提升。

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注重保暖，勞逸結(jié)合

昨日，中央氣象臺發(fā)布了下半年以來第一場寒潮黃色預(yù)警，成都、武漢等城市已經(jīng)率先下雪。提醒孩子穿戴好衣帽手套耳罩，暖暖和和地開始每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。在休息之余，可以和孩子一起賞雪、玩雪，給孩子帶來快樂。有壓力才有動力，有快樂才有成績。