武漢私人教練培訓(xùn)班排行榜？冬季宅在家里也健身。踏入健身房已經(jīng)3個(gè)月了，經(jīng)過(guò)教練的幾番洗腦后，終于買了2節(jié)健身課程和蛋白粉，之后才發(fā)現(xiàn)價(jià)格比市場(chǎng)上高出50%。隨著天氣轉(zhuǎn)涼進(jìn)入冬季，現(xiàn)在開(kāi)始在家健身。健身房條件雖然很不錯(cuò)，但是也有諸多不便,每天5點(diǎn)下班，做車到健身房半個(gè)小時(shí)的路程，練完到家又是半個(gè)小時(shí)的車程，每天健身完還不能立即洗澡，因?yàn)檫@樣對(duì)心臟不好。每天健身后，急忙回家洗澡，再喝蛋白粉。每天時(shí)間安排的很緊，時(shí)間長(zhǎng)了，難免有些疲倦，很難堅(jiān)持下去。

健身3個(gè)月，也算是小有成果，健身知識(shí)也算入門，肌肉線條也開(kāi)始顯現(xiàn)。冬季宅在家里也健身，為了方便和堅(jiān)持健身，開(kāi)始決定在家健身。雖然，在家健身沒(méi)有健身房中那樣的氣氛，但是隨意方便的環(huán)境使健身更容易堅(jiān)持。穿著短褲光著上半身，放上舒緩的音樂(lè)，由于時(shí)間上方便，健身前還可以小睡一會(huì)，精神和身體狀態(tài)調(diào)整到最好，拿起啞鈴渾身是勁兒。

在家健身感覺(jué)也非常不錯(cuò),我做力量老婆做有氧,都差不多1個(gè)小時(shí)左右,業(yè)余時(shí)間在網(wǎng)上與健友談?wù)劷?jīng)驗(yàn)，感覺(jué)健身并不孤單.所以就決定以后在家健身,這樣才更容易堅(jiān)持,讓健身成為生活的一部分。

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