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武漢C’MELL委培教練培訓基地

[健身]
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武漢私人教練培訓班排行榜

52 2017-07-06

武漢私人教練培訓班排行榜?冬季宅在家里也健身。踏入健身房已經(jīng)3個月了,經(jīng)過教練的幾番洗腦后,終于買了2節(jié)健身課程和蛋白粉,之后才發(fā)現(xiàn)價格比市場上高出50%。隨著天氣轉(zhuǎn)涼進入冬季,現(xiàn)在開始在家健身。健身房條件雖然很不錯,但是也有諸多不便,每天5點下班,做車到健身房半個小時的路程,練完到家又是半個小時的車程,每天健身完還不能立即洗澡,因為這樣對心臟不好。每天健身后,急忙回家洗澡,再喝蛋白粉。每天時間安排的很緊,時間長了,難免有些疲倦,很難堅持下去。

健身3個月,也算是小有成果,健身知識也算入門,肌肉線條也開始顯現(xiàn)。冬季宅在家里也健身,為了方便和堅持健身,開始決定在家健身。雖然,在家健身沒有健身房中那樣的氣氛,但是隨意方便的環(huán)境使健身更容易堅持。穿著短褲光著上半身,放上舒緩的音樂,由于時間上方便,健身前還可以小睡一會,精神和身體狀態(tài)調(diào)整到最好,拿起啞鈴渾身是勁兒。

在家健身感覺也非常不錯,我做力量老婆做有氧,都差不多1個小時左右,業(yè)余時間在網(wǎng)上與健友談?wù)劷?jīng)驗,感覺健身并不孤單.所以就決定以后在家健身,這樣才更容易堅持,讓健身成為生活的一部分。

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