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武漢C’MELL委培教練培訓(xùn)基地

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武漢健身教練培訓(xùn)學(xué)校多少錢

44 2017-07-06

武漢健身教練培訓(xùn)學(xué)校多少錢?從小的我一直體弱多病,不能說骨瘦如柴,確是很瘦,年少的我,也算經(jīng)歷校園事件吧,因?yàn)樯眢w瘦弱,也沒少被欺負(fù)。大一的時(shí)候,一次體育課,進(jìn)行體能測試,大家做引體向上,我練及格都做不到,那次體育課之后,我開始做起了引體向上,回到寢室沒事的時(shí)候就做幾組俯臥撐。

之后我認(rèn)識了一個(gè)健身教練,他對我的意義很大,看到他的變化我很震驚,一個(gè)接近病態(tài)的骨骼,竟然練到如此big!我開始看起了關(guān)于健身方面的文章,一開始沒有器材,我只是做一點(diǎn)自重訓(xùn)練(無器械自重訓(xùn)練計(jì)劃),增加點(diǎn)基礎(chǔ),我開始玩貼吧,健美吧,肌肉吧,啞鈴8健身網(wǎng),看過很多網(wǎng)友的文章,從此我勵(lì)志一定要變壯。

我很喜歡那個(gè)健身教練說過的一段話:“記得我第一次接觸健身的時(shí)候,我朋友和我說,我估計(jì)你堅(jiān)持不了三個(gè)月。當(dāng)我堅(jiān)持三個(gè)月的步入征途的時(shí)候,又來了一個(gè)聲音,你那么瘦,再怎么練也練不出來,當(dāng)我稍微有一點(diǎn)肉的時(shí)候,又有人說,手臂太細(xì),就是有點(diǎn)腹肌而已。當(dāng)我終于有點(diǎn)型的時(shí)候,學(xué)校的校友說,你練兩年了?那么久,我一年就可以達(dá)到這個(gè)水平。當(dāng)我終于開始讓人羨慕的時(shí)候,健身房的大胖子對我說,你練三年,不及我一年的力量,看臥推誰厲害,當(dāng)我力量不算落后于普通人的時(shí)候,健身的瘦子對我說,要那么大干什么,你又不高,再下去要變成麻將牌了,你應(yīng)該走韓版路線適合你。這么長時(shí)間,在經(jīng)歷諷刺和打擊中慢慢長大,我已經(jīng)不是以前的我,而他們還是原來的他們1

健身很容易,但是堅(jiān)持很難,能堅(jiān)持一個(gè)月的不足四成,健身也是非常考驗(yàn)一個(gè)男人的意志了。把健身的態(tài)度擺正,為什么而健身,把泡妞這思想拋棄,健身是讓你更自信。讓你有不一樣的精神狀態(tài)。我無法決定我的身高,長相,但我可以決定我的身材。

要給自己建立一個(gè)短期的目標(biāo),一下子把史泰龍當(dāng)成自己的目標(biāo)很容易讓人放棄,每天進(jìn)步一點(diǎn),看到自己的進(jìn)步,你就會更容易堅(jiān)持下去。不管你現(xiàn)在多瘦,只有不努力,沒有練不壯,不要為自己找各種各樣的借口,你不能堅(jiān)持只是因?yàn)槟愕囊庵玖Σ粔驈?qiáng)。

因?yàn)榻∩矸侩x我們學(xué)校太遠(yuǎn)了,所以我在淘寶上買了器材,一對啞鈴,一對杠鈴,一個(gè)臥推板,開始我的健身夢。40公斤啞鈴做肩上推舉的時(shí)候,臥槽,那么大,這誰能做動,可現(xiàn)在,我已經(jīng)感覺輕了,起初我只能做動20公斤,每周加一點(diǎn),這幾天正打算再買幾塊啞鈴片。

可能是我的飲食不是太好吧,學(xué)生黨,資金有限,在學(xué)校也是盡可能的吃,一個(gè)月,兩個(gè)月,三個(gè)月,四個(gè)月,我只長了10斤,我也挺滿意的,我也是0基礎(chǔ),一點(diǎn)點(diǎn)查閱資料練起來的。

總有各式各樣的眼光質(zhì)疑你,看不起你,你要知道,只是你還不夠強(qiáng),當(dāng)你足夠強(qiáng)大的時(shí)候,你會發(fā)現(xiàn),那些小人都不見了,健身的兄弟們,別倒下,當(dāng)你的肩膀撐爆你的襯衫的時(shí)候,你會為你的堅(jiān)持而感到驕傲的,父母也會為你驕傲。

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