武漢健身教練培訓(xùn)學(xué)校多少錢？從小的我一直體弱多病，不能說骨瘦如柴，確是很瘦，年少的我，也算經(jīng)歷校園事件吧，因?yàn)樯眢w瘦弱，也沒少被欺負(fù)。大一的時(shí)候，一次體育課，進(jìn)行體能測試，大家做引體向上，我練及格都做不到，那次體育課之后，我開始做起了引體向上，回到寢室沒事的時(shí)候就做幾組俯臥撐。

之后我認(rèn)識了一個(gè)健身教練，他對我的意義很大，看到他的變化我很震驚，一個(gè)接近病態(tài)的骨骼，竟然練到如此big！我開始看起了關(guān)于健身方面的文章，一開始沒有器材，我只是做一點(diǎn)自重訓(xùn)練（無器械自重訓(xùn)練計(jì)劃），增加點(diǎn)基礎(chǔ)，我開始玩貼吧，健美吧，肌肉吧，啞鈴8健身網(wǎng)，看過很多網(wǎng)友的文章，從此我勵(lì)志一定要變壯。

我很喜歡那個(gè)健身教練說過的一段話：“記得我第一次接觸健身的時(shí)候，我朋友和我說，我估計(jì)你堅(jiān)持不了三個(gè)月。當(dāng)我堅(jiān)持三個(gè)月的步入征途的時(shí)候，又來了一個(gè)聲音，你那么瘦，再怎么練也練不出來，當(dāng)我稍微有一點(diǎn)肉的時(shí)候，又有人說，手臂太細(xì)，就是有點(diǎn)腹肌而已。當(dāng)我終于有點(diǎn)型的時(shí)候，學(xué)校的校友說，你練兩年了？那么久，我一年就可以達(dá)到這個(gè)水平。當(dāng)我終于開始讓人羨慕的時(shí)候，健身房的大胖子對我說，你練三年，不及我一年的力量，看臥推誰厲害，當(dāng)我力量不算落后于普通人的時(shí)候，健身的瘦子對我說，要那么大干什么，你又不高，再下去要變成麻將牌了，你應(yīng)該走韓版路線適合你。這么長時(shí)間，在經(jīng)歷諷刺和打擊中慢慢長大，我已經(jīng)不是以前的我，而他們還是原來的他們１

健身很容易，但是堅(jiān)持很難，能堅(jiān)持一個(gè)月的不足四成，健身也是非?？简?yàn)一個(gè)男人的意志了。把健身的態(tài)度擺正，為什么而健身，把泡妞這思想拋棄，健身是讓你更自信。讓你有不一樣的精神狀態(tài)。我無法決定我的身高，長相，但我可以決定我的身材。

要給自己建立一個(gè)短期的目標(biāo)，一下子把史泰龍當(dāng)成自己的目標(biāo)很容易讓人放棄，每天進(jìn)步一點(diǎn)，看到自己的進(jìn)步，你就會更容易堅(jiān)持下去。不管你現(xiàn)在多瘦，只有不努力，沒有練不壯，不要為自己找各種各樣的借口，你不能堅(jiān)持只是因?yàn)槟愕囊庵玖Σ粔驈?qiáng)。

因?yàn)榻∩矸侩x我們學(xué)校太遠(yuǎn)了，所以我在淘寶上買了器材，一對啞鈴，一對杠鈴，一個(gè)臥推板，開始我的健身夢。40公斤啞鈴做肩上推舉的時(shí)候，臥槽，那么大，這誰能做動(dòng)，可現(xiàn)在，我已經(jīng)感覺輕了，起初我只能做動(dòng)20公斤，每周加一點(diǎn)，這幾天正打算再買幾塊啞鈴片。

可能是我的飲食不是太好吧，學(xué)生黨，資金有限，在學(xué)校也是盡可能的吃，一個(gè)月，兩個(gè)月，三個(gè)月，四個(gè)月，我只長了10斤，我也挺滿意的，我也是0基礎(chǔ)，一點(diǎn)點(diǎn)查閱資料練起來的。

總有各式各樣的眼光質(zhì)疑你，看不起你，你要知道，只是你還不夠強(qiáng)，當(dāng)你足夠強(qiáng)大的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，那些小人都不見了，健身的兄弟們，別倒下，當(dāng)你的肩膀撐爆你的襯衫的時(shí)候，你會為你的堅(jiān)持而感到驕傲的，父母也會為你驕傲。

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