武漢健身教練課程？健身的好處多多，能夠擁有好身材，好工作，好妻子，好生活。你可能認(rèn)為我說(shuō)的太夸張了，然而事實(shí)就是這樣，一層窗戶紙捅破，帶來(lái)的是無(wú)限的光明!健身無(wú)不直接或間接的影響生活中方方面面，不管是心態(tài)還是身體，不管你承不承認(rèn)。

周立波說(shuō)過(guò)在健康方面你要使勁兒的花錢(qián)，因?yàn)槟闶窃诨ㄡt(yī)院的錢(qián)?，F(xiàn)在節(jié)省的，將來(lái)醫(yī)院一股腦兒的給你找回去。道理誰(shuí)都懂，真要付出行動(dòng)就難了，借口多多，到頭來(lái)只能后悔當(dāng)初。

話說(shuō)回來(lái)，健身也用不了多少錢(qián)，我前寫(xiě)天購(gòu)置2副啞鈴，一個(gè)長(zhǎng)凳，一個(gè)杠鈴，臥推架子，雖然花了一些錢(qián)，我覺(jué)得很值得，它們能提醒我堅(jiān)持健身。實(shí)在不行一副啞鈴就可開(kāi)始了。健身只需要一點(diǎn)點(diǎn)金錢(qián)，一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，一點(diǎn)點(diǎn)的辛苦，健身不是沖刺，健身是長(zhǎng)跑，需要的是堅(jiān)持。

健身什么時(shí)候開(kāi)始都不晚，前些日?qǐng)?bào)道的一位70老人，堅(jiān)持健身20年，整個(gè)人的無(wú)論是身體還是精神面貌和40幾歲的人不相上下。也有些說(shuō)法是練健身的人壽命短什么的，真的是胡扯，除非你吃了激素的藥物，否則健身是百益無(wú)害的事情。

每天下班看著亮閃閃的器械都忍不住擺弄幾下，我要健身并且一定要堅(jiān)持住，我希望在我50歲的時(shí)候，還能保持身體健壯，精力充沛并樂(lè)觀的活著。

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