女生打籃球穿什么鞋？籃球是我們喜歡的運動項目留意，尤其是男孩子，更是喜歡籃球，打籃球能夠培養(yǎng)我們的耐力，增強彈跳功用等，到達健身的作用。那么，籃球怎樣打呢

籃球技巧對初學者幫助很大!

籃球訓練之罰球技巧：姿勢

罰球作為定點投籃一種，其命中率與學員的罰球姿態(tài)有關?；旧现恍杩梢源_保學員具有標準的罰球姿態(tài)，那么其罰球命中率就不會差到哪兒去。盡管也有的球員有著不同方法的罰球姿態(tài)，依據(jù)自個的喜好進行反而會提高其命中率，但是這種狀況過于稀疏，在平常的練習中教練員依舊是需要以標準罰球姿態(tài)作為首要練習方針。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

籃球前鋒的傳球：

1、前鋒接球后假如判別自個沒有攻擊時機，不能持球在那里耽誤，要迅速回傳給后衛(wèi)，并迅速移動尋覓二次接球攻擊的時機。

2、前鋒在長傳發(fā)動攻擊后除了自個打快攻外，還要學會在快攻時機欠好時稍作中止，等候后邊迅速插上來的中鋒，并在蔭蔽自個戰(zhàn)術目的的前提下，把球傳到插上的中鋒手里建議新一輪攻擊，不行一味地往前猛沖猛打。

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