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中小學籃球基礎培訓

90 2017-05-23

中小學籃球基礎培訓?要想打好籃球,首要咱們要練好球場根本功,那么根本功包含哪些呢做了以下的介紹。

這些籃球技巧——超實用!

籃球訓練之罰球技巧:姿勢

罰球作為定點投籃一種,其命中率與學員的罰球姿態(tài)有關。基本上只需可以確保學員具有標準的罰球姿態(tài),那么其罰球命中率就不會差到哪兒去。盡管也有的球員有著不同方法的罰球姿態(tài),依據(jù)自個的喜好進行反而會提高其命中率,但是這種狀況過于稀疏,在平常的練習中教練員依舊是需要以標準罰球姿態(tài)作為首要練習方針。

籃球怎么玩這些技巧能幫上你!

籃球技術之防守篇:

1、搶籃板球假如被對方卡在外側(cè),用膝蓋向下方頂對手(身高距離不大)的膝蓋窩,對手將很難起跳;

2、防衛(wèi)傳球時,同側(cè)四肢一起阻攔能大大提高間隔面積,作用十分不錯。

中小學籃球基礎培訓:石家莊籃球培訓學校

以上就是小編關于“中小學籃球基礎培訓?”的簡單介紹!在打籃球運球的過程中,應該抬起腦袋,別光顧著看球,要時間調(diào)查籃球場上的狀況。

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