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北京健身教練私人

78 2017-05-25

北京健身教練私人?沒時間健身只是弱者的借口,練了近1年,付出不少收獲也不少,一個人北京工作,單獨負(fù)責(zé)一個小組,生活節(jié)奏很快,工作壓力也不校回頭想下這1年來能堅持健身,并成為愛好和習(xí)慣,真的挺佩服自己的。

收獲方面,身材是變好了,體重從原來的125增長到了145斤,體脂率降到16%,整個身材大了一圈,給客戶談項目的時候更自信了。在公司里女人緣也更好了,呵呵,很多人還拿我的胸肌開玩笑。可以說辛苦這1年讓我更有信心的去面對困難的挑戰(zhàn),懂得了只要努力去做,任何一件事情都可以做好。1年沒有回家,父母只是通過視頻看過我,說我胖了,這次回家會讓他們大吃一驚。

付出方面,汗水流了不少,重要的是決心和毅力,因為工作性質(zhì)需要經(jīng)常加班,幾乎每三天一個加班,就這樣還是堅持健身,很少耽誤計劃,不要說沒時間,沒時間健身只是弱者的借口。這里不得不說和我的性格有關(guān),我性格開朗外向,凡事想得開,雖然生活壓力不小,但苦惱很少,辛苦心不苦慢慢前行,感謝父母從小培養(yǎng)我這樣的性格,收益非常多,凡事我都向好的方面想。

我都是在家健身,租的兩室一廳的房子,買的器械幾乎占滿了我的整個陽臺,3組啞鈴,一個杠鈴綜合套裝,健身球練核心平衡的,還有一個壺鈴是朋友送的,吃了3桶增肌粉,2桶蛋白粉,前后算起來有6000多吧。

1年了看著自己的收獲真的很高興,我身高1.75米,身形還算標(biāo)準(zhǔn),準(zhǔn)備回家前獎勵自己一部Iphone5S,已經(jīng)提上日程了,哈。沒時間健身只是弱者的借口,2014年我的工作可能會更忙,還可能我被委派到云南分部,但我不會放棄健身,我會一直堅持下去。我的目標(biāo)是金剛狼休-杰克曼,我的男神!

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