瑜伽練習對心境是很有講究的，不能平心靜氣對于瑜伽練習者的身體來說是很有傷害的，下面，就由長沙瑜伽教練培訓機構來教大家！

禪意的空間，迦樂柔柔，畫壁仙境。眾人氣定神閑，唇微翹，目微垂，淡然室外，心中獨白著摒除雜念，留下寧靜，只身緣來塵去，修身善緣美意，純粹的嫵媚著心靈的魔，勝定紛爭之鬧，自信瞬間溢出，流走在低頭，彎腰，舉目，俯身之間。

蟬聯(lián)了嬰兒式、鴿子式、兔式、蝗蟲式、蛇式、奔馬式、樹式、三角式等等，均是柔中之勁物，威在腹內，不見猛虎野獸，沒有叱咤風云，不招搖，不強硬，不威武。因人而異，因勢利導，量力而為，舒服其中，舉手而勞。忽悠的是柔中的剛、棉中的針、簫中的弩，藏匿之深，遙不可測。唯身居其中，精模其招，領悟其義，得知其髓。

師者語緩體慢，氣沉淡然，方見俯身貼地，臂繞其身，又見臂腿分叉，后仰其足。腰柔如柳，腹堅如松，足穩(wěn)如磐。柔舉之中，也現(xiàn)汗珠滲出，面紅氣吁，內功不淺，羨服滿室。放松之余，忽晃一佳人至，白齒紅唇，風情動人。才悟出瑜伽之本，原來是在造就自我，驚喜連綿。

憶起人生三境：沉得住氣，彎的下腰，得抬起頭。像極瑜伽之勢!

沉下浮躁之心，摒棄功利雜念，練就處事不驚之功，氣場如虹態(tài)勢。心中常念與人為善，遇事默念理在道順，柔的是一招一式，勝的是克剛之技，藏而不露，大氣服人。

為人謙順，能屈能伸。看似溫良恭謙，心練自信功力，不做出頭鳥，弓上箭，冒尖椽，成就一番姿態(tài)，知曉推檔納新，運作氣場人脈，收獲定然豐厚如怡。

心境明朗，樂觀進取，順遇而安，見賢思齊。較勁在內功成就，喜悅在通達為懷，習人美舉慧態(tài)，練己游離自在，運作在進退自如之間，活的瀟灑，贏得愉悅。

左右是風景，剛柔皆功夫，呼吸在腹內，舉手定乾坤。

人生中，最重要的是，把握好本來的你，不迷失。

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