什么才是真正的瑜伽？我們所知道的瑜伽可能不會這么深入的為大家介紹到，下面，就由長沙瑜伽教練培訓機構為大家來講解吧！

世界上有兩類事物相互對應著但不能相互代替，一類是傳統(tǒng)，一類是現(xiàn)代。瑜伽是一門具有幾千年歷史辯證哲理的傳統(tǒng)養(yǎng)生術;對于傳統(tǒng)而言，其年代越久則積淀越深厚，其內涵越博大深遠，無可替代;而對于現(xiàn)代來說，如現(xiàn)代科技，則越發(fā)展越先進，不斷更新?lián)Q代，與傳統(tǒng)正好相反。因此，瑜伽不是一門現(xiàn)代體式路數(shù)的替代運動。

潘塔加利傳統(tǒng)的《瑜伽經(jīng)》開篇就講到瑜伽的定義。因很少人重視傳統(tǒng)經(jīng)典，瑜伽傳統(tǒng)形式失去了上承下接的鎖鏈，這一部古傳統(tǒng)價值實用非凡的《瑜伽經(jīng)》在現(xiàn)代瑜伽人傳播過程中，被現(xiàn)代肌肉解剖學所代替。肌肉解剖無法詮釋瑜伽，瑜伽結合的不是肌肉學問，而是一個人的整體結構學問，我們可以從《哈他瑜伽經(jīng)》《瑜伽修息密記》《瑜伽師地論》《勝王瑜伽經(jīng)》中可以看到，運用現(xiàn)代運動解剖來詮釋瑜伽時無形中替代和否定了傳統(tǒng)瑜伽本身，也使單純的瑜伽健身模式的路越走越窄。

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長沙瑜伽教練培訓機構講解瑜伽如何緩解痛經(jīng)