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如今，足不出戶跟著電視練瑜伽這樣一種“省時省力省錢”的練習方式儼然成為DIY健身時尚。印度知名媒體《印度時報》近日載文指出，專家警告說，電視或視頻是

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1恰到好處的運動量，減去腹部贅肉 肚皮舞是激烈中又帶有節(jié)制的動感舞蹈，所以看上去運動量不是很大。但是，只要你認真跳上10分鐘，呼吸就會變得急促，不知不覺

陽春三月，春暖花開，我在梵希瑜伽等你一起學習瑜伽吧！梵希瑜伽2015年4月份國家人力資源和社會保障部中國促進會《500小時高級瑜伽教練培訓全日制班》定于4

給你練瑜伽的100個理由： 1、你會感到如釋重負。定期進行瑜伽練習能夠緩解你緊繃的神經。 2、減少患結腸癌的可能性。適量的日常瑜伽練習或瑜伽冥想

最近，男人瑜伽慚慚興起。有一次看到男瑜伽教練表演瑜伽體位時所有的人都被他們高難的瑜伽體位和專注的精神所吸引，瑜伽原來不只是女性的專屬，男士練起來另

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南寧梵希瑜伽教練培訓學校教學經驗總結 現(xiàn)代職場女性工作基本都要依賴于電腦，這樣的工作方式會導致頸部疼痛等亞健康狀態(tài)。頸部肌肉緊張是可能導致頸